大切な結婚式だからこそ、「人生最高の姿で当日に臨みたい」という想いは全世界の女性共通の願いです。でも、普段の生活の中では、「いつもより顔が大きいなあ」「なんだ目が小さく感じるなあ」等、女性であれば誰しも経験があることと思います。そんな日が、結婚式当日や、前撮り撮影の日にぶつかってしまったら・・・と考えるとゾッとしますよね！

最近の体調や疲れと具合そして睡眠不足、女性だと生理の影響など、いつもと違う顔になってしまう原因は多岐にわたります。ですが、一番の原因は「前日の過ごし方」。

結婚式はもちろんですが、翌日に大切なご予定が入っている時は『前日の夜の過ごし方』から気を付けてみてはいかがでしょうか？

おススメの結婚式前日の過ごし方

①なるべく外食は避け、夕方以降の水分やアルコール、塩分の取りすぎに気をつける

→外食は、塩分を多く摂取しがちで、それをつまみについつい合わせてアルコールも採ってしまうこともあるでしょう。塩分、アルコールは顔のむくみの大敵です。例えば、結婚式前日に友達がたくさん帰ってきていて、外で羽目を外したい気持ちになっても、その時間は一瞬で過ぎ去ります。しかし、結婚式は写真で永遠に残り続けてしまいます。楽しみたい気持ちは結婚式当日にとっておいて、前日は自宅でゆっくり過ごしましょう。

②１０分でも良いので、しっかりと首までお湯に浸かる

→普段はシャワー派という花嫁様も、結婚式前日は１０分でいいので湯船につかりましょう。血行のめぐりが非常に良くなるため、むくみ改善に効果抜群です。

③日付が変わる前には就寝を

→翌日に控えた結婚式のことを考えると、楽しみな気持ちと緊張が入り混じり眠れなくなってしまうこともあるでしょう。眠れなくても、部屋を暗くして横になり、しっかりと体を休め、リラックスすることを大切にして下さい。アロマをたくと精神的にも落ち着けるので、おススメです

もしもの時に～結婚式当日の朝の対処方法

①首を左右にゆっくりとまわしお顔まわりの血行を促進させてあげる

②首筋から鎖骨にかけ手のひらで包みこむように下へマッサージをする（左右ともに）

※睡眠中は顔と胴体の高さがほぼ同じですので、起床時お顔にも水分が行渡った状態です。

①と②をゆっくりと行いながら余分な水分を体の下へ戻してあげるイメージで、むくみを改善しましょう。

ベストなお顔の状態で結婚式当日をお迎え頂くには、『前日夜の過ごし方』と『当日朝の５分』で差がつきますよ！ぜひお試しあれ♪